[bmto id=”3″]https://www.youtube.com/watch?v=ZeDsHq3xtH8[/bmto]
Certamente você já usou ou ouviu falar em tomilho. Não é verdade? Sabia que o tomilho, junto com o limão e mel, possuem propriedades antivirais e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir os sintomas da gripe e resfriado?
O tomilho é um arbusto aromático, muito usado na culinária e na medicina alternativa natural.
Além de dar sabor e aroma às suas refeições, você sabia que o tomilho tem incríveis benefícios quando usado em forma de infusão? Assista ao vídeo sugerido, se quiser saber mais!
Mas entre seus benefícios podemos citar: ajuda na digestão, alivia problemas respiratórios, reduz a pressão arterial, fortalece o sistema imunológico, melhora o humor e previne o envelhecimento precoce.
Já o limão e o mel, são ótimos remédios naturais, pois auxiliam na desintoxicação de forma natural, diminuindo os sintomas de fadiga e melhorando a disposição.
O mel por exemplo, é rico em antioxidantes e tem propriedades antibacterianas, e por essa razão é tão utilizado para tratar garganta inflamada e doenças respiratórias.
Já o limão, além de fornecer energia e ser bom para o humor, estimula o sistema imunológico, desintoxica, trata anemia, prisão de ventre e previne alguns tipos de câncer.
O preparo desta infusão é bem simples, veja os ingredientes:
250 ml de água
1 colher de chá de tomilho
2 colheres de sopa de suco fresco de limão
1 colher de sopa de mel orgânico
Coloque a água em uma panela e deixe ferver em fogo alto. Quando alcançar o ponto de ebulição, diminua o fogo e adicione o tomilho. Ferva por cinco minutos, retire do fogo e deixe repousar por 10 minutos. Coe o chá, adicione o suco de limão, o mel e mexa para diluir bem.
Tome a infusão em goles, duas ou três vezes por dia. Se tomar antes de dormir, os resultados serão ainda melhores, pois ainda pode melhorar a qualidade do sono.
E aí, gostou da receita? Se você está com o sistema respiratório congestionado, sente irritação na garganta, aproveite os benefícios desta bebida natural e depois compartilhe sua experiência.
0:00 Beneficios do Tomilho
0:54 Beneficios do Limão e do Mel
1:15 Beneficios do Limao
1:32 Receita de Tomilho, Limao e Mel para Gripe e Resfriados
#prevenirresfriado #prevenirgripes #Natureba
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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde – médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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