[bmto id=”1″]https://www.youtube.com/watch?v=Ji_T6jdcC90[/bmto]
suco de couve com laranja muito bom para organismo ajudando eliminar tudo que faz mal e ao mesmo tempo e ao mesmo tempo sendo forte de vitaminas e minerais,
o suco de couve com laranja irá te ajuda a emagrecer
com muita relevância
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GENTE PESSO DESCULPAS SE OS VÍDEOS NAO TIVEREM MUITO BONS É PORQUE NÃO TENHO PC EU EDITO OS VÍDEOS PELO CELULAR E MEU CELULAR NAO AJUDA MUITO E TRAVA BASTANTE EU FAÇO O MELHOR QUE POSSO ENTAO ESPERO QUE ESTEJA AJUDANDO VOCÉS… OBRIGADA E ABRAÇOS,
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O que a couve tem?
A couve é uma hortaliça muito rica em minerais (cálcio, ferro e fósforo) e vitaminas (A, complexo B e C). Ela é excelente para combater problemas digestivos, enfermidades do fígado, cálculos renais, menstruação dolorosa, artrite, bronquite, além de curar úlceras estomacais. A couve pode ainda ser utilizada para evitar ressacas (deve-se consumir couve com vinagre antes de ingerir álcool. Alguns países inclusive utilizam a couve como aperitivo em bares!) , aliviar a prisão de ventre (devido ao seu alto teor de fibras), evitar a má disposição e aliviar dores causadas pelas úlceras gástricas.
A couve é um produto muito acessível e seu custo não é elevado; é de fácil manejo e pode ser plantada durante todo o ano. Pode ser encontrada em hortas de pequeno, médio ou grande porte. Sua procura no mercado (feiras, supermercados e hortifrútis, por exemplo) é grande devido aos ricos valores nutricionais, sendo que também pode ser utilizada com fins medicinais. A couve também pode ser combinada com vários tipos de pratos culinários.
Como a durabilidade da couve é pequena, o ideal é preparar cubos de couve concentrada congelada para usar posteriormente.
SUCO DE COM LARANJA
Ingredientes
2 Folhas de Couve Manteiga
2 Laranjas
1 Litro de Água
Adoçante ou Açúcar.
Instruções,
Higienize as folhas da couve e corte grosseiramente, e mantenha os talos.
Descasque a laranja e corte em pedaços com bagaço e tudo.
Coloque tudo no liquidificador, junto com a água e o adoçante, e bata bem, depois é só coar e aproveitar.
Observações,
Se colocar gelo reduza a quantidade de água. Caso queira deixar o gosto da laranja ainda mais acentuado, coloque raspas da casca no preparo.
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