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4 Receitas Naturais para DORMIR MELHOR e Acordar com Mais DISPOSIÇÃO
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Olá, tudo bem? Sou o Luiz, sou agrônomo e trabalho com produtos e suplementos alimentares naturais.

Nesse vídeo você vai aprender 4 receitas naturais para dormir melhor e acordar com muito mais disposição.

Chá para dormir melhor

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de flores de camomila
• 5 folhas secas de melissa picadas
• 2 folhas de maracujá picadas
• 500 ml de água

Modo de preparo:

Adicione os ingredientes na água fervente para fazer a infusão.
Depois de pronto, é só consumir ainda quente e aproveitar uma boa noite de sono.

Chá do sono com polpa de maracujá.

Ingredientes:

• 1 colher (chá) de flores secas de camomila
• 1 colher (sobremesa) de polpa de maracujá
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

Leve ao fogo a camomila e a água. Quando iniciar a fervura, retire do fogo, misture a polpa do maracujá e, se necessário, adoce com mel. Tome 1 xícara antes de dormir e você terá uma excelente noite de sono.

Chá para dormir

Ingredientes:

• 1 xícara de água
• 1 colher (chá) de sementes de erva-doce
• 1 colher (chá) de flores de camomila
• Mel

Modo de preparo:

Ferva a água e coloque em uma xícara. Adicione a erva-doce, tampe e deixe abafar por 10 minutos. Se preferir, adoce com mel a gosto e tome em seguida.

Chá misto para o sono

Ingredientes:

• 500 ml de água
• 1 polpa de maracujá
• 2 lascas de gengibre
• 1 pau de canela
• 1 maçã

Modo de fazer:

Basta juntar todos os ingredientes e deixar ferver por cerca de dez minutos. Em seguida deixar descansando por mais dez minutos. Coe e tome.

Você sofre de diabetes, obesidade, ansiedade, colesterol alto, pressão alta?

Descubra o que milhares de pessoas estão fazendo para combater essas doenças de forma natural com receitas e chás medicinais.

Faça uso regular de chás com poderes medicinais!

Além de você seguir as dicas que eu te passei nesse vídeo, você também pode fazer uso de chás com poderes medicinais.

E foi pensando em trazer todas as informações sobre os chás medicinais mais conhecidos no Brasil que o engenheiro agrônomo José Aldair escreveu “o Livro Sagrado dos Chás Medicinais”.

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Você vai encontrar a descrição completa dos chás com fotos, os benefícios, orientações para o preparo, propriedades terapêuticas e modo de usar.

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ALERTA: as recomendações aqui apresentadas são embasadas em pesquisas científicas de instituições renomadas. Porém, a Nutriela não apoia a automedicação e a interrupção do tratamento sem o conhecimento do seu médico. Sempre converse com o profissional de saúde de sua confiança sobre qualquer questão relativa à sua saúde e bem-estar.

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