As mãos são partes do nosso corpo que usamos para realizar diversas atividades, como escrever, digitar, segurar, tocar, etc. Elas também são partes do nosso corpo que podem revelar muito sobre a nossa saúde, pois refletem o estado dos nossos órgãos, sistemas e funções.
Neste artigo, vamos apresentar sete coisas que suas mãos podem dizer sobre sua saúde, e explicar como identificar e tratar os possíveis problemas.
O que são as mãos?
As mãos são as extremidades dos membros superiores, que se dividem em cinco dedos: polegar, indicador, médio, anelar e mínimo. Cada dedo tem três falanges, exceto o polegar, que tem duas. As mãos são formadas por ossos, músculos, tendões, ligamentos, nervos, vasos sanguíneos, pele, unhas, etc. As mãos têm várias funções, como:
– Sensorial: as mãos são capazes de perceber sensações, como temperatura, pressão, dor, textura, etc., através dos receptores sensoriais presentes na pele e nos nervos.
– Motora: as mãos são capazes de realizar movimentos, como flexão, extensão, abdução, adução, rotação, etc., através dos músculos e dos tendões que se conectam aos ossos.
– Comunicativa: as mãos são capazes de expressar emoções, sentimentos, ideias, etc., através de gestos, sinais, escrita, etc.
– Manipulativa: as mãos são capazes de manipular objetos, como ferramentas, alimentos, roupas, etc., através da preensão, que é a capacidade de segurar e soltar objetos com os dedos.
Quais são as coisas que as mãos podem dizer sobre a saúde?
As mãos podem dizer muito sobre a saúde, pois elas podem apresentar alterações que indicam a presença de alguma doença ou condição. Algumas dessas alterações são:
– Formigamento ou dormência: o formigamento ou a dormência nas mãos pode ser causado por uma compressão ou lesão de algum nervo que inerva as mãos, como o nervo mediano, que passa pelo túnel do carpo, uma estrutura localizada no punho. Essa compressão ou lesão pode ser provocada por traumas, inflamações, infecções, tumores, etc.
O formigamento ou a dormência nas mãos pode ser um sinal de síndrome do túnel do carpo, que é uma condição que causa dor, fraqueza e perda de sensibilidade nas mãos, principalmente no polegar, no indicador e no médio. O formigamento ou a dormência nas mãos também pode ser um sinal de outras doenças que afetam os nervos, como diabetes, esclerose múltipla, hanseníase, etc.
– Palidez ou cianose: a palidez ou a cianose nas mãos pode ser causada por uma diminuição ou uma alteração do fluxo sanguíneo nas mãos, que pode ser provocada por problemas circulatórios, como anemia, hipotensão, choque, etc.
A palidez ou a cianose nas mãos pode ser um sinal de doenças cardíacas, como insuficiência cardíaca, infarto, angina, etc., que comprometem o bombeamento do sangue para o corpo. A palidez ou a cianose nas mãos também pode ser um sinal de doenças vasculares, como trombose, embolia, aterosclerose, etc., que obstruem ou estreitam os vasos sanguíneos das mãos.
– Inchaço ou edema: o inchaço ou o edema nas mãos pode ser causado por um acúmulo de líquido nos tecidos das mãos, que pode ser provocado por problemas renais, hepáticos, cardíacos, hormonais, alérgicos, etc. O inchaço ou o edema nas mãos pode ser um sinal de doenças renais, como insuficiência renal, glomerulonefrite, síndrome nefrótica, etc., que comprometem a filtração e a eliminação do líquido do corpo.
O inchaço ou o edema nas mãos também pode ser um sinal de doenças hepáticas, como cirrose, hepatite, ascite, etc., que comprometem a produção e a circulação da albumina, uma proteína que ajuda a manter o líquido dentro dos vasos sanguíneos.
– Vermelhidão ou calor: a vermelhidão ou o calor nas mãos pode ser causado por uma inflamação ou uma infecção de algum tecido das mãos, que pode ser provocada por agentes infecciosos, como bactérias, vírus, fungos, etc., ou por agentes irritantes, como produtos químicos, calor, frio, etc.
A vermelhidão ou o calor nas mãos pode ser um sinal de infecções, como celulite, erisipela, impetigo, etc., que causam dor, inchaço, pus e febre nas mãos. A vermelhidão ou o calor nas mãos também pode ser um sinal de inflamações, como artrite, tendinite, bursite, etc., que causam dor, rigidez e limitação dos movimentos nas mãos.
– Alterações nas unhas: as alterações nas unhas podem ser causadas por uma alteração na produção, na nutrição ou na proteção das unhas, que pode ser provocada por problemas metabólicos, nutricionais, imunológicos, infecciosos, etc. As alterações nas unhas podem ser um sinal de doenças metabólicas, como diabetes, hipotireoidismo, hipertireoidismo, etc., que causam alterações na cor, na forma, na espessura e na textura das unhas.
As alterações nas unhas também podem ser um sinal de doenças nutricionais, como anemia, deficiência de vitaminas, desnutrição, etc., que causam alterações na cor, na forma, na espessura e na textura das unhas.
– Alterações na pele: as alterações na pele podem ser causadas por uma alteração na produção, na hidratação ou na pigmentação da pele, que pode ser provocada por problemas hormonais, genéticos, ambientais, etc. As alterações na pele podem ser um sinal de doenças hormonais, como hipotireoidismo, hipertireoidismo, menopausa, etc., que causam alterações na textura, na elasticidade, na oleosidade e na sensibilidade da pele.
As alterações na pele também podem ser um sinal de doenças genéticas, como albinismo, vitiligo, psoríase, etc., que causam alterações na cor, na forma, na espessura e na distribuição da pele.
– Alterações na forma: as alterações na forma podem ser causadas por uma alteração no crescimento, na posição ou na simetria das mãos, que pode ser provocada por problemas congênitos, traumáticos, degenerativos, etc. As alterações na forma podem ser um sinal de doenças congênitas, como sindactilia, polidactilia, braquidactilia, etc., que causam alterações no número, na união ou no tamanho dos dedos.
As alterações na forma também podem ser um sinal de doenças traumáticas, como fraturas, luxações, amputações, etc., que causam alterações na posição, na mobilidade ou na continuidade dos dedos.
Como tratar e prevenir os problemas nas mãos?
O tratamento e a prevenção dos problemas nas mãos dependem do tipo, da causa e da gravidade do problema. O tratamento pode envolver:
– Medidas gerais: são medidas que visam aliviar os sintomas, melhorar a função e prevenir complicações, como repouso, imobilização, compressas, massagens, exercícios, etc.
– Medicamentos: são substâncias que visam combater a causa, controlar a inflamação, reduzir a dor, corrigir as alterações, etc., como anti-inflamatórios, analgésicos, antibióticos, antifúngicos, antivirais, etc.
– Cirurgia: é o procedimento que visa remover, reparar ou substituir o tecido afetado, como retirada de unha, sutura de ferida, enxerto de pele, artroplastia, etc.
A prevenção pode envolver:
– Cuidar da higiene: é importante manter as mãos limpas, secas e protegidas, lavando-as com água e sabão, secando-as bem, usando luvas, cremes, protetor solar, etc.
– Cuidar da alimentação: é importante consumir alimentos saudáveis, ricos em vitaminas, minerais, proteínas, ácidos graxos, etc., que ajudam na nutrição, na hidratação e na proteção das mãos, como frutas, verduras, legumes, cereais, carnes, peixes, ovos, leite, etc.
– Cuidar da saúde: é importante fazer exames periódicos, como check-up, para detectar e tratar precocemente qualquer problema que possa afetar as mãos, como diabetes, hipertireoidismo, anemia, etc.
– Cuidar da atividade física: é importante praticar atividades físicas, como alongamento, aquecimento, fortalecimento, relaxamento, etc., que ajudam na mobilidade, na flexibilidade e na resistência das mãos.
Conclusão
Neste artigo, você aprendeu sete coisas que suas mãos podem dizer sobre sua saúde, e explicou como identificar e tratar os possíveis problemas. Você também aprendeu o que são as mãos, quais são as suas funções e como prevenir os problemas nas mãos. Esperamos que você tenha gostado deste artigo e que ele possa te ajudar a cuidar melhor das suas mãos.
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